tom_wiggers

Doe-het-zelf gezond is een initiatief van Tom Wiggers en bestaat uit het boek ‘Doe-het-zelf gezond’ en de website www.doehetzelfgezond.nl.

Wiggers is arts en geïnteresseerd in gezonde leefstijl en het voorkomen van ziekten (preventie). Hij gelooft dat een gezonde leefstijl een prominentere plaats in de samenleving en in de gezondheidszorg moet krijgen. Met dit initiatief wil hij daaraan bijdragen.

Wiggers is ook atleet en de snelste Nederlandse hardloper op de 5- en 10km van 2014. Ook nam hij deel aan de Europese Kampioenschappen van 2014. Als topsporter weet hij dat topprestaties alleen mogelijk zijn met een gezonde en bewuste leefstijl die bestaat uit slimme training, gezonde voeding en veel rust.

Met zijn kennis als arts en zijn ervaringen als topsporter, aangevuld met veel zelfstudie, wil hij mensen inspireren en motiveren tot een gezondere leefstijl.